728x90 반응형 7월제철과일#포도#포도효능#포도산지#포도주#포도식초#발사믹식초#와인1 7월 제철과일 포도의 효능, 주요산지 , 종류 및 대표음식 1. 7월 제철과일 포도의 효능 포도는 전 세계적으로 재배되고 있으며, 맛있고 건강에 좋은 과일로 유명합니다. 그럼, 포도의 효능에 대해 알아보겠습니다. 포도는 폴리페놀 화합물인 안토시아닌을 함유하고 있어 항산화 작용이 있습니다. 이는 몸속의 산화 스트레스를 줄여주어 노화 및 만성질환 예방에 효과적입니다. 또한, 포도에는 노박티크신이라는 물질이 함유되어 있어 혈압을 조절하는데 효과적이고, 포타슘도 많이 함유되어 있어 혈압을 낮추는데 도움을 줍니다. 포도는 당분을 함유하고 있으나, 당의 흡수를 늦추는 물질인 식이섬유도 함유되어 있어 혈당 조절에 도움을 주며, 포도당 이외에도 인슐린 분비를 촉진시키는 성분이 함유되어 있어 당뇨 예방에도 효과적입니다. 뿐만 아니라 포도에는 폴리페놀 화합물인 레스베라트롤이 함유.. 2023. 6. 22. 이전 1 다음 728x90
