728x90 반응형 피부에좋은음식#연어#당근#아몬드#석류#녹황색 채소1 피부에 좋은 음식 석류 당근, 아몬드, 녹황색 채소, 연어 1. 피부에 좋은 음식 석류 석류는 폴리페놀류와 안토시아닌 등 다양한 항산화 물질을 함유하고 있으며, 피부 세포를 손상으로부터 보호하고 산화 스트레스를 줄여주는 역할을 합니다. 한때 석류 콜라겐 젤리가 굉장히 유행했는데 석류에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어서, 콜라겐 생성에 중요한 역할을 하며 콜라겐은 피부의 탄력과 촉촉함을 유지하는 데 도움을 줍니다. 석류에는 엘라그산이라는 항염증 성분이 포함되어 있는데, 이 성분은 피부 염증을 감소시키고, 여드름과 같은 피부 문제를 완화하는데 도움을 줍니다. 또한, 석류에는 폴리페놀과 비타민K가 함유되어 있어서 혈액순환을 개선하고 피부에 산소와 영양소를 공급하는 역할을 합니다. 이로 인해 피부 톤 개선과 환하고 건강한 피부를 유지할 수 있습니다. 마지막으로 석.. 2023. 7. 11. 이전 1 다음 728x90
